Как выбрать беговую дорожку для дома
Беговая дорожка — это эффективный при похудении и укреплении здоровья тренажер, который легко использовать дома. При выборе учитывайте габариты конструкции: средняя ширина полотна 35-55 см, длина — 1,1-1,45 м. Помимо этого нужно учитывать мощность двигателя — чем больше агрегат, тем мощнее мотор. Также учитывайте свой рост и длину шагов.
Вред и польза шведской стенки
Занятия ребенка на шведской стенке очень эффективны и полезны для развития всех групп мышц и укрепления организма. Шведская стенка позволяет развивать вестибулярный аппарат, ловкость, координацию, лечит плоскостопию и предупреждает заболевания позвоночника. Помимо этого ребенок может весело и с пользой проводить время, приучаясь незаметно к спорту.
Как выбрать горные лыжи
Выбор горных лыж зависит от двух факторов: новичок Вы или опытный лыжник, а также от способа катания. Для новичков, катающихся на лыжах all-mountain, нужно выбирать лыжи, исходя из роста по формуле: рост-10 см. Если выбираете Freeride -лыжи, они должны соответствовать Вашему росту, чтобы на них можно было совершать трюки и крутые маневры.
